こんにちは、このブログにお越しいただき、ありがとうございます。
当ブログを運営している、ちぃゆみと申します。
在宅ワークで月30万円以上の収入を目指す
40代シングルマザーです。
目標は、1年後に在宅ワークで月30万円以上稼げるようになって本業を辞めることです。
そのために、オンラインスクールでWebマーケティングを学んでいます。
Webマーケティングを学んで２ヶ月目の記録を書いていますので
良かったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。
在宅ワークする上で大切な体作りの基本とサプリ
【体力がない人は、絶対に成功しません】絶対にしておくべき栄養学の基本と取り入れるべきサプリ
実際には1ヶ月目の終わりにインプットしたことですが、実際に商品を購入して手元に届いたのが2ヶ月目なので、こちらに書いてます。
０→１で結果を出すには、ハードワークできる体と集中力が必須
覚えておくべき栄養学と最強の肉体になるために必要なサプリ
1.ビタミンは相互作用して、効果を発揮する
2.体中に蓄積したアレルギー物質は、ナイアシンフラッシュで放出する
3.ビタミンBが元気の素
4.腸を綺麗にする最短の方法、ビタミンCフラッシュ、マグネシウム
5.添加物・悪い油を取ると眠くなる
6.日本人はタンパク質不足。タンパク質は1日体重×1ｇが必要
足りないタンパク質は、プロテインおすすめ
現在准看護師で栄養士の資格も持っている私ですが、知らなかったことも！
ナイアシンフラッシュは初めて聞きました。
元々、花粉症で毎日アレルギーの薬を内服しています。
ナイアシンフラッシュすることで過剰反応が出るのが怖くて、ナイアシンとアレルギーの薬を一緒の飲んでいるで、今のところは効果があるのかわかりません。
少しでも花粉症が良くなったらまたブログに書きますね(^▽^)/
購入した商品と説明
写真のものをすべて試してみようと購入。
①マグネシウム
腸の働きをよくしたり、腸に本来必要だけど不足している成分
②ナイアシン250
ナイアシンフラッシュでアレルギー物質のヒスタミンを大量放出。
寝る前に飲むのがおすすめ。
通常版：500mg アトピーの人：250mg
③マルチビタミン
体に必要なビタミン・ミネラルを全部一気に取れる。
これがないとダイエット中クラクラする。
④ビタミンB-50
脂肪をエネルギーにするのに必要な成分、代謝が上がる。元気になる。
⑤ビタミンC（アスコルビン酸）
15分おきに60mlの水に小さじ1杯入れて飲むを繰り返す。4～8回のどこかで、お腹がグルグルきてトイレに行くようになったら飲むのをやめる。腸内で、ビタミンCフラッシュがおきて、水便が大量に出ます。これで腸内洗浄ができる。
⑥プロテイン
1番プロテイン界で美味しく、溶けやすく、飲みやすく、タンパク質含有量が多いホエイプロテイン。
甘いのが好きな人はチョコレート味
スッキリさっぱりが好きな人はヨーグルト味
なのでビタミンCフラッシュはまだやってないです。
サプリ飲み始めて1ヶ月でお肌の調子が良くなりました。
2ヶ月目アウトプット記録
ブログ記事５つ書くことが課題でした。
プロフィール記事・コンセプト記事が必須でプラス3記事
さて、私は書けたかというと・・・・・・
なんとかギリギリ5記事達成！！！
書いた記事は下記
プロフィール
コンセプト
ロードマップ
在宅ワークって何するの？
Webマーケティングってなに？
3月は同じようにならないように・・・頑張る！
最後に
本業しながら在宅ワークをしていることでホメオスタシスにやられながら、もがきながら日々精進しているところです。
Webマーケティングを理解できているかと問われると
まだまだです。
ブログを書き続けていくことによって成長していけると信じています。
そのためにも、ひとつでも多くの記事を書いていきます。
本業しながらでも在宅ワークしながらWebマーケティング学んで1年後に月30万円以上の収入を得て、本業を辞めることができるのか
成長して叶えることができるのか、このサイトで見守っていただけると嬉しいです。
良かったら定期的に私の成長を見にきてください。
ありがとうございました
